後回しにしていること
やらなきゃ、と思ってほったらかしになってること、ありませんか？
時間がなくて、そのまんま。
忘れちゃったりとか。
私、よくあります。笑
彼から連絡がないとき、
自分が自分のことを後回しにしていると、
自分も彼から後回しにされます。つまり連絡することを後回しにされます。
じゃあ、どうすればいいか？
自分で自分のことでいっぱいにしてあげるのです。
ハンカチアイロンかけていなかったら、アイロンかける。
ホットケーキ作って食べたかったら、自分で作ってあげる。
美容院へ行ってカットしてきたかったら、次のお休みに行ってあげる。
本棚の整理を先延ばしにしていたら、本棚を整理してあげる。
ほんとうに、小さなこと一つ一つでいいのです。
まずは、ペンと紙を用意して、書き出してみましょう。
今すぐとりかかれること、あるかな？
すこしずつ、それらを済ませてあげましょう。
ここで、出来なくても、ご自分のこと責めないようにしましょう。
だいじょうぶ。
できたら、ご自分をとても褒めてあげてください。
「やったね！すごいすごい！いい感じ～！」
毎日の積み重ねで、ご自分のことどんどん好きになっていきますよ♪
そうしていると、彼から連絡がくるかもしれません。
将来なりたいイメージできてますか？
将来なりたい自分になりきって、今を過ごすと、願いが叶いやすくなると言われてます。
朝起きた時や、寝る前に、将来なりたい自分のイメージや、欲しい物などリラックスしながら眺めていると、叶いやすい、と言われてます。
そうなりたいとき
「わくわくする気持ち」しながら、イメージできていますか？
出来ていれば大丈夫です。
一方でできないというご意見も伺います。
毎日お仕事で体が疲れて休みたくてそれどころじゃなかったり、
横になってたら、うとうとして寝てしまったとか、
他の事で悩んでいて、そのことで頭がいっぱいでそれどころじゃなかったり、
色々ありますよね。
今日は、
どうすればあなたが将来のなりたいイメージをわくわくしながら出来るようになるか？
お伝えしたいなと思います。
結論は、
叶っている方に会いに行く。実際に影響を受けてみる。
叶っている方に会うと、オーラや、空気感を感じてくる。
それにより、自分の中に眠っていたものが動き出す。
今までにない力が湧き上がってきます。
いつもと同じ環境でイメージがなかなかできないとき、是非やってみてください。
もしくは、憧れている場所に行ってみる。
例えば、高級ホテルのラウンジとか、高級レストラン、普段行かないところに
行ってみる。
＊＊＊＊
今までと同じことを繰り返していたため、同じ現状が続いているという現象。
じゃあ、どうやったら、違う現実が欲しいかな？
違う現実を手に入れられるかな？
今までと違うことをすると、新しい現実が見えてきます。
高級なことにこだわらなくて大丈夫です。
いつもと違う道で帰ってみる。
いつもと違うものを買ってみる。
いつもと違うことをしてみる。
いままでやりたかったことに挑戦してみる。
ヨガを始めて見る。
旅行へ行ってみる。
わくわくしそうなこと、始めて見てください。
わくわくする気持ちになっているとき、将来のイメージを一緒にしてみてください。
わくわくしそうですよね？笑
寝る前にイメージしなければいけない、ってことないです。
朝起きた時にイメージしなければいけない、ってことないです。
「しなければいけない」、そんな思い込みにひとつひとつ気付いていくと
少しずつご自分が楽になっていけるかもしれません。
あなたのわくわくすることは、何ですか？
あなたが今すぐできそうなことはありますか？
ご自分に問いかけてみてください。
幼児期にネガティブことばを聞かせ続けた結末
前作に続いて勢いづいたので、さくらの黒歴史をもういっちょ。
小さい頃のすりこみって、こわいよ。使う言葉に気を付けてね、ってはなしです。
「わ、こいつ、こんなことで何十年も人生台無しにしたのかよ。痛いわ。サイテー。」とか、「私は愛情ある家庭で育ててもらってよかった。ほっ」とか「私は結婚して子供もいて幸せでよかった」でもいいです。
ぶっちゃけ、私の方がまだましだわ、って思っちゃってください。
「こういう言葉を使うと、後にこうなる」実例として、サンプル代わりにどうぞ。笑
ネガティブを何回も繰り返すと、子供の潜在意識に入っちゃうから気をつけましょう、その子の後の人生に大きな影響を与えますっていう実例です。笑
＊＊＊
では。
小さい頃、同居していた祖母から
「あんたは幸せな結婚ができない。」とずっと言われ続けていました。
（ちょっと複雑な家でした）
そして祖母自身も結婚してしあわせではない、と言い続けていました。
「私は結婚できない」、「結婚＝幸せになれない」、イメージがっつり入りました。笑
私は素直だったらしく、すーっと祖母の言葉が私の中に入ったようでした。
ずっとずっと、何十年も言われ続けていました。（これ、精神的な虐待だよね汗）
ずっと祖母が嫌いでした。ずっと憎んでいました。
物心ついた時から、ずっと言われ続けてきました。
5歳～７歳くらいのときに、「私は幸せな結婚ができない」という感覚が下りてきたのを覚えています。ずっとその思いを抱いたまま大人になりました。
やさしい父母に愛されて育っていたのですが、
その思いは取れず、結婚できないまま、何十年も経過し、アラフォーまっしぐら。
（もうこの時点でかなり人生終わってる感出てるよね チーン笑）
私の青春時代は、ほぼ１００％祖母への憎しみ、復讐心で占められていました。
楽しい思い出はありません。笑（悲惨だね）
自分が嫌いだったので、さらに輪をかけて、いろいろうまくいきませんでした。
これは、呪いです。笑
何十年に渡り色々な形で言われ続けたので、潜在意識奥底まで入ってしまっていたので解けなかったのです。
母に「あなたは幸せな結婚できる」言ってもらっても、効かず。かなりしぶとい。
今生でこれは解けない、私は一生独身だと思いこんでいました。
「心の奥底で、できる、と思えば出来る、叶う」って話ありますよね。
私は、ずっと「できない」って思ってたんです。心の奥底で感じていたというか。
だから、心理療法、スピリチャルカウンセリング、
インナーチャイルド療法など、色々試しましたが、
どんなに努力しても、だめでした。
（だから婚活してもうまくいきっこない。笑）
「できない」思いから逃れられませんでした。
だから、叶わなかったのです。
幼少期から愛情たっぷりの言葉で育てられていれば、自分が幸せになれると心から信じることが出来て、幸せな家庭を築いていたんだろうなぁと思うことが多々ありました。
人のせいにしてばかりで自分は惨めだと悲劇のヒロインしてました。てへぺろ。
愛情たっぷり育てられて、愛情ある言葉で育ってる人をみると
すごく羨ましいなと思います。
＊＊＊
鏡の法則でみると、
「私は愛情たっぷりの言葉で育てられた人がうらやましい」
これは、私にもその要素があるってことなんです。
たとえ今そうじゃないと思っていても、そうなれるんです。
それを受け入れてあげます。受け入れました。笑
実際、父母からとても愛されていることが分かったし、祖母はそういう口癖の人で、愛情を私にも注いでくれていた事、ちゃんと思い出しました。
一方で祖母が許せない思いはあります。
「許せない人を許せないと、幸せになれない」、そう思い込んでいました。
完璧にならないといけない、って思っていたんです。
祖母が許せない自分が、許せなくて、苦しんでいました。
脳内で自分を責める声が年々ひどくなっていきました。
（寝ている間もずっと無限ループで繰り返される。廃人並みに。笑）
今は、「許せない人がいても、幸せになってもいい」と
自分へゴーサインを出せるようになりました。
祖母に関しては、気付くの遅かったですが、感謝の気持ちで過ごしています。
許せない部分はそのまま、自分を受け入れてあげています。
＊＊＊
もし、私にこの先、幸せな結婚が出来て、子供を授かった時、
愛情たっぷりの言葉を注いで、育てたいって思っています！
少しでも「言葉選びは大切」って、思ってもらえればうれしいです。
ちょっとおセンチなお話でした！
＊＊＊＊＊
おまけ。
じゃあ、どうやって呪いから脱出したのか？
それは、思い込み、呪いであると、気付くこと。
その言葉自体に力はないということに気付くこと。
自分を俯瞰する事。
俯瞰する視点を得ること。
☆☆☆
もっと早くこの方法知っていたかったなぁ。しみじみ。
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どれくらい彼に愛されているかを知る秘訣
さくらです。
今日は少し、自分の事をお話します。
私、自己肯定感がすごく低かったです。
（過去形にしたのは、現在自分を好きになりつつあると、
言う表現がしっくりくるからです。）
どれくらいかっていうと、
友達いない、コミュ障、自責の無限繰りかえし、
その他もりだくさんありすぎて書ききれないくらい
毎日自分を嫌って排除しようとしてました。
ずーと年齢位。笑
あんまり書くと、あなた様にマイナス影響与えたくないので、控えます。笑
大好きな彼と相思相愛になりたいとき、自分が自分を嫌うと、
自分が自分を嫌ったように彼に嫌われます。
なぜって、この世は鏡の法則どおりだからです。
自分がないもの全部持っているすごく羨ましい人を批判、悪口言ってしまったとき。
心の中で嫉妬していて、我慢できなくて近しい人につい言っちゃったとき。
でた！ブラックさくら！ついに本性出たな！ってかんじ。
悪口言うと自分に返ってくる、というのを信じてて、
「あんなこと言うんじゃなかった、どうしよう、きっと誰かに仕返しされる」、
と怖くてぶるぶるして夢の中でも自分を責めてました。
それでも、いいんです。
自分の本当の気持ちですから。近しい人に言うくらいなら大丈夫。
※だからといっていつも悪口ばっか言ってＯＫというわけではありませんよ。あしからず。
ああ、私はそう思っているんだな、でいいんです。
悪口言っちゃった自分を責めなくていいんです。そんなブラックな自分も大切なご自分です。ネガティブな部分も大切なご自分なのです。
光を当てると闇がある。闇があるから光が輝く。尊い。
自分が欠けている状態だと思い込んで、自分は愛情に満たされているのに、自分には愛情がない、ない、と外に向けると、彼から、見てもらえない。（自分の事見ていないから）
大好きな彼を自分が愛するように愛する。
そうすると同じように彼からも同じ様に愛されます。
彼についひどいこと言っちゃうときとか、
それは彼はご自分の近しい人、家族くらい近い人だから、
「これくらいしてくれて当然！なんでわかってくれないの！」甘えがでちゃうのです。お友達にはここまで言わないですものね。
じゃあ、どうするか。どんな自分も愛する。悪口言っちゃう自分、自責してしまう自分を、そうなんだな、って認めてあげる。「こんな自分じゃいけない、彼から愛されなくなっちゃう、今の自分はダメだから、何とかしなくちゃ」、って何とかしようとしなくていいです。
気付くだけでいいのです。
ゆくゆくは、大好きな彼に、むっとした時とか、私はこうしてほしいとちゃんと伝えると、相手に自分のことがちゃんと伝えれる、相手はそれを受け入れてくれる、てことが可能になってきます。
だから、ひとつひとつのネガティブ感情は、彼にあなたがこうしたい、ということ伝えるために必要な感情なのです。大切な感情です。
あなたが、あなたのネガティブ感情を認めて愛した時、彼からも愛されるでしょう。
あなたが嫌っていた自分のネガティブ感情を受け入れたとき、愛おしい自分の一部だと受け入れた時、彼からも愛されるでしょう。
あなた様へのエールになれば幸いです。
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自分の気持ちがわからない。もやもやの秘密
ご自分の気持ちがわからなくて もやもやするとき ありませんか？
もやもやの秘密 解明したくなります！という方へ
なんかこう、胸のつかえというか、存在感はあるのだけど正体がわからないみたいな。
私、すごくあります。
私は何を感じているのだろう？
なんとなく分かるし、知ってるけど、なんでもやもやするの？
いつもそう感じていました。
そんなときのとっておきの方法をご紹介致します。
それは、自分で、自分に質問をする。
「なぜ、私はもやもやするの？」
「どうして私は○○についてもやもやするの？」
「おしえて！☆☆（ご自分のお名前）ちゃん！」
（インナーチャイルドに問いかける感じ）
と、紙に書き出す。
すると、数日後※ なにかの拍子にふっと、感覚が下りてくる。
もしくは、気付きとなって体感することがあります。
納得できる感覚、しっくりくる感覚があれば、
それが、あなたが探していたもやもやの正体でしょう。
※ 自分から返事がくるのに、何週間もかかることもあるかもしれません。
毎日書いて質問してみる、とか、もやもやを感じる度に紙に書き出して、
自分へ問うことをしてみてください。
※ ただ、個人差がありますので、やってみたけど、
自分からの返事は何も感じられなかったということはあるかもしれません。
そして、紙に返事（もやもやの正体）を書き出して、
ふーんと眺めてみると、さらに良いかもしれません。
例えば、
もやもやしていて、自分へ質問した結果、返ってきた返事が、
「彼から私の事大事にしてほしい」、だった場合。
ふーん、そうなんだ、と受け入れます。
それを自分にしてあげてください。
私が、私を大事にしてあげてください。
何回も日々、繰り返していると、しっくりくるときが来ます。
じっくり取り組んであげてくださいませ。
もしよければ お試しください。
なかなか願望成就しないとき
いつ願望成就しても大丈夫♡と思っていて
（復縁成就、恋愛成就などなど含みます）
なかなか成就しないとき
もしかして
心の中で、「今の自分が完璧になったら叶っていい」、って思っていませんか？
今の自分は完璧じゃないから（ダメだから）大好きな彼に愛されなくて、
今の自分は完璧じゃないから（ダメだから）完璧にならないと愛されない
と思っているとき
完璧になる日を追い求めていて、
自分は何か欠けている存在で、
それを埋めなきゃ願いは叶わないんだって思っていたとしても
あなたは、そのままで完璧なのですよ。
こう思っていてダメ、とかそういうことではありません。
そう思っていても大丈夫です。どちらでもいいです。
まずは、この思考を持っていたということに気付いてください。
何か特別なことをしなくてもいいです。
完璧になるために、○○修行と言われる習い事などです。
今のご自分を、
「何かが欠けている自分」「不足している自分」「完璧じゃない自分」だと
思っていることに気付いてください。
ひとつひとつ ご自分の思考、気持ちに気付いていってあげてください。
あなたが あなたを心から愛して、あなたの気持ち、思考を全て受け入れたとき、
あなたがあなたを愛するように、大好きな彼からも心から愛される日が
くるかもしれません。
願いを叶える 最短ルートは？
なんでもいいけど、早くどうすれば願望成就できるか知りたいよ～
今の状況いやだよ、早く抜け出したいよ。はやく。はやく～。
って焦るときあるかと思います。
まずは、焦るご自分を、こんな自分じゃだめだ、今の叶っていない現実が嫌だ！
と思うご自分を、そのまんま、自分はそうおもっているんだな、
って認めてあげてくださいね。
責めたり、反省したりしなくてオッケーです。
いくつかご紹介します。
- ずっとやってみたかったことや、苦手な事をやってみる
- 思い込みに気付いてみる
１．ずっとやってみたかったことや、苦手な事をやってみる
自分のやりたいことを優先してあげる。
いままで、自分以外の誰かを優先して自分を後回しにしていた場合、
現実も自分のことが後回しにされます。
ですので、自分のことを優先してあげてください。
苦手な事に挑戦することも、「自分には合わない」と思い込んで
やらかなったりするので、挑戦してみると、
「案外楽しいな、結構好きかも！」って思えるかもしれないので、
自分は何がやりたいんだろう？ってわかならないときは挑戦してみると
新しい世界が広がるかもしれません。
たとえば、前から行ってみたかったカフェに行ってみる。
お部屋のお掃除してみる。
前から苦手だと思っていたことをしてみる。
習い事に行ってみる。
１１時までに寝してみる。
etcetc...
そして。
そこでの体験を全力で楽しんでみる。
視点を「願望一点張り状態」からずらしてみる。
「今」を全力で楽しんでみる。
ちょこっとずつでも いいので どうぞ。
２．思い込みに気付いてみる
あれ、私、○○すべきだって思い込んでいたな～、って気づいてみる。
どうして、○○すべきって思っているの？って自分に質問していくと、
小さいころに刷り込まれたことだったり、
常識だと思い込んでいたり、決めつけていたなって気づいていけるかもしれません。
そうすると、思い込み、常識に自分が当てはまらないから、
それに当てはまらない自分はダメだって思い込んでいたと気づいたりします。
本当に、それが正しいのかしら？誰が決めたのかしら？なんのために？
って深堀していくと、ご自分の思い込みで、
ご自分を縛り付けていたことに気付くかもしれません。
できなくても、できてもどっちでもいい。
お掃除苦手でも、料理苦手でも、どっちでもいい。
あなたはそのままで、素晴らしいのですよ。
